丹田・中心軸について
丹田・中心軸（たんでん・ちゅうしんじく）という言葉を聞いたことがありますか？
丹田・中心軸は、生きる基本ともいえる大切な感覚です。
そこで今日は、丹田・中心軸について詳しく書いていきますね。
丹田とは
丹田（たんでん）とは、自分の中心・核のことを言います。
生きていく上での、生命エネルギーの源という風に考えてください。
そして中心軸は、その名の通り自分の軸であり、自分の本質を現します。
丹田だけでも、中心軸だけでも、足りません。
両方の感覚がしっかりと身に付いたとき、自分の最大限のパワーを発揮することができます。
丹田・中心軸があるのと無いのでは、全てがまったく変わってくるほど、違いが出てきます。
丹田ができると、重心がしっかりして心身ともに安定してきます。
そして足が地に着いた感覚が出てきて、現実を創るパワーが生まれてきます。
（グラウンディング）
中心軸ができると、ブレたり迷うことがなくなってきます。
中心軸をしっかり取ることは、肉体だけでなく自分の魂・本質を感じることであり、自分自身に戻ることでもあるのです。
丹田･中心軸と肉体感覚
今までの経験から言うと、頭で考えすぎる傾向のある方は、肉体の感覚が希薄な方が多いです。
そして丹田がなく、中心軸がぶれていることがほとんどなんです。
そういう方は、何となくいつもフワフワしていたり、肩に力が入っていたりして、意識や気が上の方に上がり気味になります。
その結果、いざと言う時に緊張して、冷静さを失い、力を発揮出来なかったり、チャンスを掴めない事が多くなるのです。
丹田・中心軸をしっかり感じられるようになると、地に足がついて、「今ここにいる自分」という身体の感覚が戻り、心身共にかなり楽になってきます。
そして足の先までしっかりと気が回ることで、どっしりとした存在感が出て、全身にパワーがみなぎるようになってきます。
丹田・中心軸が整うと引き寄せパワーが強まる
社会的に大きく成功している方は、例外なく丹田・中心軸がしっかりしています。
ですから「運を良くして、願いを叶えたい」という方は、丹田・中心軸を鍛えることは欠かせません。
欲しいものを引き寄せるために必要な吸引力は、強固な丹田・中心軸がないと出てきません。
中心の定まらないブレた弱いフォーカスでは、残念ながら大したものは引き寄せられないのです。
丹田・中心軸で良い状態をキープ
また「ヒーリングを受けて楽になった状態をキープしたい」という場合にも、丹田・中心軸の感覚があるか無いかで、大きな違いが出てきます。
丹田・中心軸が定まっていると、エネルギー的に安定し、且つ活性するので、ネガティブな波長の悪い影響を受けなくなってくるのです。
日々生きていく上でとても役に立ちますので、ぜひ身につけて頂きたい感覚です。
体で感覚を掴むと上手くいく
丹田・中心軸は、頭で考えても上手く作れません。
一番大切なのは、身体に意識を持ってきて、その状態を感じてみること。
ですから難しく考えず、まずは身体を感じてみることから始めてみましょう。
簡単なやり方をお教えしますね。
丹田の作り方
下腹部（女性なら子宮、男性なら膀胱付近）に、ソフトボール位の大きさの、マグマのように燃える熱い赤いボールをイメージします。
そのボールが丹田です。
しっかりとイメージできるようになると、丹田を意識するだけで、そこに重心が下がり暖かくなってきます。
上手に出来ない人は、下腹部に手を当てて、意識してみましょう。
そして、お腹の位置をしっかり覚えて、手の暖かさをじわっと感じてみましょう。
それが安定した感じになったら、丹田はＯＫです。
また、丹田が出来ているかどうかを確認するには、足の裏を感じてみてください。
足の裏が地面にピタッとくっついた感覚があれば、丹田はちゃんと出来ています。
中心軸の作り方
頭のてっぺんからスーッと下に向けて、自分の真ん中に細い線を意識します。
絹糸よりも細い、光の線が自分の真ん中を通っている、とイメージしてくださいね。
その真ん中の感覚が中心軸です。
ピンとこない方は、自転車に乗っているとイメージしてください。
カーブを曲がるとき、自然と自分の中心を感じて、バランスを取っていませんか？
そのバランスを取る真ん中の感覚が、中心軸です。
それを普段から、自分の心身のバランスをとるつもりで、思い出せばいいのです。
中心軸を上手に感じるためのもう一つの練習方法は、片足立ちをすることです。
片足でバランスを取って立っているときの軸こそが中心軸です。
まずは、身体のバランスの中心を取れば、自然と中心軸ができてきます。
あとはただ身体のバランスとして、その感覚をキープすることが大事なんです。
頭で考えるのではなく、身体でバランスを感じることです。
ちょっとした違いが大きな差を作る
丹田も中心軸も、実は皆がどこかで必ず感じたことのある感覚に過ぎないと思います。
それを、改めて意識して感じてみる･･･いつもキープしていく･･･それだけだと思ってください。
でも、それだけのことが、びっくりするくらい大きな違いを生んできます。
上記だけでは上手くできない方や、自己流ではなく、きちんと学んでしっかりと身に着けたい方は、グループレッスンやＤＶＤ教材もありますので学んでみてください。
一度しっかり身につくと、生きるのがとっても楽になります。
私は「グラウンディングが強いですね」といわれることが多いのですが、それはやはり丹田・中心軸を20年以上、それなりに意識していたからだと思います。
継続は力なり。。。本当ですよ♪
おかげさまで、引き寄せパワーは半端ありません（笑）。
例え今上手にできなくても、ちょっとづつでも意識していると、必ず身について来ますので、どうぞ諦めずに試してみて下さいね！
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以下のページでも、丹田中心軸について詳しく説明しています。（トリニティWEBのサイトです）
・丹田・中心軸を整えよう～現実的スピリチュアルのススメ（１）
・丹田・中心軸を整えよう～現実的スピリチュアルのススメ（２）
・丹田・中心軸で運を掴もう～現実的スピリチュアルのススメ（３）
・丹田・中心軸で運を掴もう～現実的スピリチュアルのススメ（４）
・丹田・中心軸で運を掴もう～現実的スピリチュアルのススメ（５）
