現実的スピリチュアル・ライフのススメ

カテゴリ:│・・・丹田・中心軸の作り方

丹田・中心軸(センタリング)

こんにちは、菊山ひじりです。

 

丹田・中心軸(たんでん・ちゅうしんじく)という言葉を聞いたことがありますか?
丹田・中心軸は、生きる基本ともいえる大切な感覚です。
そこで今日は、丹田・中心軸について詳しく書いていきますね。

 

丹田(たんでん)とは、自分のです。
生きていく上での、生命エネルギーの源です。

中心軸は、その名の通り自分のであり、自分の本質を現します。

丹田だけでも、中心軸だけでも、足りません。
両方の感覚がしっかりと身に付いたとき、自分の最大限のパワーを発揮することができます。
丹田・中心軸があるのと無いのでは、全てが全く変わってくるほど、違いが出てきます。

丹田ができると、重心がしっかりして心身ともに安定してきます。
そして足が地に着いた感覚が出てきて、現実を創るパワーが生まれてきます。(グラウンディング)

中心軸ができると、ブレたり迷うことがなくなってきます。
中心軸をしっかり取ることは、肉体だけでなく自分の魂・本質を感じることであり、自分自身に戻ることでもあるのです。

 

今までの経験から言うと、頭で考えすぎる傾向のある方は、大体肉体の意識が希薄な方が多いです。
そして丹田がなく、中心軸がぶれていることがほとんどなんですね。。。
ですから、丹田・中心軸をしっかりと感じることで、身体の感覚が戻り、心身共にかなり楽になってきます。

 

逆に、社会的に成功している方は、例外なく丹田・中心軸がしっかりしています。
ですので、特に「運を良くして、願いを叶えたい」という方は、丹田・中心軸は欠かせません。
欲しいものを引き寄せるために必要な吸引力は、強固な丹田・中心軸がないと出てきません。
中心の定まらないブレた弱いフォーカスでは、大したものは引き寄せられないのです。

 

また「ヒーリングを受けて楽になった状態をキープしたい」という場合にも、丹田・中心軸の感覚があるか無いかで、大きな違いが出てきます。
丹田・中心軸が定まっていると、エネルギー的に活性するので、ネガティブな波長の悪い影響を受けなくなってくるのです。
日々生きていく上でとても役に立ちますので、ぜひ身につけて頂きたい感覚です。

 

丹田・中心軸は、頭で考えても上手く作れません。
一番大切なのは、身体に意識を持ってきて、その状態を感じてみること。
ですから難しく考えず、まずは身体を感じてみることから始めてみましょう。
簡単なやり方をお教えしますね。

 

丹田
下腹部(女性なら子宮、男性なら膀胱付近)に、ソフトボール位の大きさの、マグマのように燃える熱い赤いボールをイメージします。
そのボールが丹田です。

しっかりとイメージできるようになると、丹田を意識するだけで、そこに重心が下がり暖かくなってきます。
上手に出来ない人は、下腹部に手を当てて、意識してみましょう。
そして、お腹の位置をしっかり覚えて、手の暖かさをじわっと感じてみましょう。
それが安定した感じになったら、丹田はOKです。

また、丹田が出来ているかどうかを確認するには、足の裏を感じてみてください。
足の裏が地面にピタッとくっついた感覚があれば、丹田はちゃんと出来ています。


中心軸
頭のてっぺんからスーッと下に向けて、自分の真ん中に細い線を意識します。
絹糸よりも細い、光の線が自分の真ん中を通っている、とイメージしてくださいね。
その真ん中の感覚が、中心軸です。

ピンとこない方は、自転車に乗っているとイメージしてください。
カーブを曲がるとき、自然と自分の中心を感じて、バランスを取っていませんか?
そのバランスを取る真ん中の感覚が、中心軸です。
それを普段から、自分の心身のバランスをとるつもりで、思い出せばいいのです。

 

中心軸を上手じ感じるためのもう一つの練習方法は、片足立ちをすることです。
片足でバランスを取って立っているときの軸こそが中心軸です。
まずは、身体のバランスの中心を取れば、自然と中心軸ができてきます。

 

あとはただ身体のバランスとして、その感覚をキープすることが大事なんです。
頭で考えるのではなく、身体でバランスを感じることです。

 

丹田も中心軸も、実は皆がどこかで必ず感じたことのある感覚に過ぎないと思います。
それを、改めて意識して感じてみる・・・いつもキープしていく・・・それだけだと思ってください。
でも、それだけのことが、びっくりするくらい大きな違いを生んできます。

 

上記だけでは上手くできない方や、自己流ではなく、きちんと学んでしっかりと身に着けたい方は、グループレッスンDVD教材もありますので学んでみてください。
一度しっかり身につくと、生きるのがとっても楽になります。

 

私は「グラウンディングが強いですね」といわれることが多いのですが、それはやはり丹田・中心軸を20年間、それなりに意識していたからだと思います。
継続は力なり。。。本当ですよ♪
おかげさまで、引き寄せパワーは半端ありません(笑)。

例え今上手にできなくても、ちょっとづつでも意識していると、必ず身について来ますので、どうぞ諦めずに試してみて下さいね!

 

丹田・中心軸について補足説明等はこちら>>

以下のページでも、丹田中心軸について詳しく説明しています。(トリニティWEBのサイトです)
・丹田・中心軸を整えよう~現実的スピリチュアルのススメ(1)
・丹田・中心軸を整えよう~現実的スピリチュアルのススメ(2)

・丹田・中心軸で運を掴もう~現実的スピリチュアルのススメ(3)

・丹田・中心軸で運を掴もう~現実的スピリチュアルのススメ(4)

・丹田・中心軸で運を掴もう~現実的スピリチュアルのススメ(5)

 

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