＜今日のメッセージ＞
疲れたら、休みましょう。
身体も心も、適度な休息が必要です。
伸びすぎたゴムが戻らないように、
限界を超えると回復は遅れます。
過度のサービスは止めましょう。
周囲の状況に流されないで、
必要な休息を取りましょう。
自分を守れない人は、
他人を助けられません。
＜今日のお祈り＞
休むことの罪悪感を捨てられますように。
自分を大切にできますように。
全てをありがとうございます。
今日も素晴らしい1日となりますように･･･♪
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