＜今日のメッセージ＞
身体は嘘をつけません。
嬉しい時には暖かく元気が出ます。
嫌なときには、ゾワゾワと拒否反応を起こします。
でも頭優先で考えてばかりいると、身体の状態が分からなくなってきます。
身体の感覚に鈍感になると、心も鈍くなってきます。
自分の身体を感じましょう。
身体を感じるということは、自分の本当の気持ちを知ることなのです。
＜今日のお祈り＞
日々の忙しさにかまけることなく、今の瞬間を味わえますように。
本当の自分を見失いませんように。
全てをありがとうございます。
今日が喜びに満ちた1日となりますように･･･♪
