＜今日のメッセージ＞
息をする＝生きること。
まずは、自分の呼吸をゆっくりと味わいましょう。
この宇宙の全ては循環・交流の中に存在しています。
息をするとは、空気＝自分の外にある存在と交流することです。
そしてその交流なくしては、私たちは生きていけません。
私たちは、自分以外の存在に生かされているのです。
外部は敵ではありません。
交流を楽しんでください。
＜今日の瞑想＞
宇宙の大きな交流の中で、私は生かされています。
全ては繋がっており、生命の光に満ち溢れています。
私は光に身をゆだね、何も恐れることはありません。
光は愛です。
私は平安です。
＜今日のお祈り＞
全ての出来事を感謝を持って受け入れることができますように。
生かされている意味を見つけることができますように。
全てをありがとうございます。
今日が新しい発見に満ちた素晴らしい1日となりますように･･･♪
