こんばんは、菊山ひじりです。
昨日ブログに今日のご予約空き枠の事を書いたところ、さっそく沢山ご予約頂きありがとうございました！
お陰様でとても楽しかったですし、心温まる交流が本当に嬉しかったです♪
ありがとうございました(^^)
ちなみに、これは今朝8時ころの空～♪
通勤路で上を見上げて取ったお写真です（右上に電線が3本あるのはご愛嬌ということで）
まだ日中は暑かったですけど、秋の空っていう感じですよね～(^^)
さて、最近も色々なご相談を受けておりますが、ご自分の力を信じ切れていない方は、まだまだ結構多いなぁと思います。
いえ、私もそういう時あるから、とても分かります。
いつも自信満々ではいられませんよね。
つい他者と比べてしまったり、自分の過去の失敗を思い出したり･･･。
そして本当にこれでいいのかと不安になったり･･･。
人間ですから、そういう時もありますよね。
ただ、ここぞ！という勝負時に、自分を信頼しているか、それとも自己否定が強いか、それによって結果は大きく違ってくるなぁと感じます。
自分の力を信じる、とは、決して「自分の素晴らしさにうっとりしている」ということではありません。
どんな自分でも、「自分なりに頑張っている」ことを認めてあげる、という事なんです。
そして、「自分は自分なりに頑張っている」と肯定できるかどうかは、とっても大事です。
私たちは過去には戻れないし、未来もまだやってきません。
そう、今ここにしか存在できないんです。
だからこそ、今ここにいる自分を、これで良し、と受け入れてあげることは重要です。
成長があるとすれば、それは今の自分を受け入れた先に積み重ねていくものなのです。
ですから、もし今あなたが、自信がなかったり、不安だったりしたら、ともかくまずはそういう自分を「これも良し」と受け入れてあげてくださいね。
自己否定の癖がある方は、言葉で
「私は私を受け入れます」
「私は今のままでもＯＫです」
などと自己肯定をするアファメーションもいいと思います。
そして更に、自分の良さを、ちょっとずつでもいいので、見つけて認めてあげましょう。
自分では「こんなこと」と思っているようなことが、実は他の人にない美点だったりするんですよ。
セッションで「●●さんはこういうところが素晴らしいですね」とお伝えすると、結構ビックリされる方が多いんです。
そんなの当たり前だと思っていた･･･と、皆さん例外なくおっしゃいます。
が、当たり前ではないんですよ～
素晴らしいことなんですよ～(^^)
だから、
あなたは、あなたのままで、いいのです。
あなたは、あなただから、いいのです。
もちろん成長しても、ＯＫですが♪
その為にも、まずは今の自分をＯＫと受け入れていきましょう。
