こんばんは、菊山ひじりです。
今日は新月♪
22時からの新月の瞑想には、今日も沢山の参加表明ありがとうございました。
私の瞑想のご報告を致しますね。
最初に参加表明された皆様のお祈りをしてから、いつものように呼吸に意識を向けていきました。
ゆっくりと呼吸を続けていくと、ふと自分の直ぐ近くにザワッとした気配があるのに気づきました。
そこで、まずその気配をしっかりと感じてみました。
その気配は、自分が忙しさの中に紛れて無視していたネガティブな感情に共鳴している物のようでした。
自分の中にあるネガティブな響きをしっかりと認めて受け止めると、周りにあった気配はスーッと抜けていきました。
そこで改めて自分の体に意識を向けていきました。
体のパーツ一つ一つに意識を向けて感じていくと、ピタッと時が止まったかのように、今ここにいる自分を深く感じることができました。
そしてそれは、自分という存在を深く肯定する感覚となっていきました。
深く満たされた気持ちになり、今こうしていることに心から感謝の気持ちが湧いてきました。
すると、周りがパッと明るくなったように感じました。
暖かな印象の光に包まれた感覚がして、こんなメッセージを受け取りました。
ないものに目を向けるのではなく
手にしているものに目を向けなさい
今あるものを感謝して認めれば
さらに次のものが与えられるでしょう
ないものばかりに目を向けていれば
さらに足りないものが増えるでしょう
あなたのキャパシティを超えて
受け取ることはできないのです
まずは手にしているものに
感謝の気持ちを向けて
あなたのエネルギーの
キャパシティを広げなさい
メッセージを受け取ると、体が熱くなり、自分が存在している実感がさらに強まりました。
ありがたいなぁ、という思いが湧いてきて、とても満たされた幸せな気持ちになりました。
その幸せな気持ちを味わっていると、時間になりましたので、参加者の皆さまのお祈りをもう一度行って終了しました。
一緒に瞑想して下さった皆さま、ありがとうございました。
皆さまはどんな瞑想でしたか?
よろしければこの記事のコメント欄に書いてシェアしてくださいね。
お待ちしています。
今日も皆さまと一緒に瞑想することで、素晴らしい時間を過ごす事ができました。
ありがとうございました。
次回は満月に、またご一緒に瞑想できたら嬉しいです。
日にちが近づいたら、またお知らせいたしますね。
今日も素晴らしい時間をありがとうございました♡
皆さまに心からの愛と感謝を贈ります…♡
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