こんにちは、菊山ひじりです。
よく皆さんから、
「ひじりさんはセルフケアをするんですか？」
と聞かれます。
はい、もちろん致しますよ～～♪
でも、たぶん皆さんが想像されるであろう、凄い事は致しません（笑）
いかにサッと簡単に、気軽にできるかが大切だと思っています。
面倒くさいと続きませんからね。
そして、小さなことでも続けることが大事だな～と思います。
私が日々実践している簡単なセルフケアは、呼吸法や、ちょっとした体を動かす動作を応用したものです。
あと、レイキもちょこちょこ使いますよ♪レイキはセルフケアには本当にお役立ちです。
ともかく、簡単に済ませるのがコツです。
ただ、疲れたり、風邪気味だったりして、体を動かしたくない･･･でもスッキリしたい･･･というときには、超簡単なコレをよく使っています。
はい、クリスタル・チューナー です♪
チューナーは日本語では「音叉（おんさ）」といいます。
このチューナーで、付属の水晶を叩くと、チーン･･･と透明で、何とも美しい音が出るのです。
ブレスレットの浄化なんかによく使われるのを、ご存知の方もいらっしゃると思います。
このチューナーは空間そのものを浄化してくれますし、その空間にいる物体（人間も含む）も浄化してくれるのです。
音は波長ですので、周りにあるものにその波長が共鳴して伝わり、浄化されていくわけなのです。
この音は、4096Hzとは、地球の振動数（8Hz）を倍増して9オクターブ上昇させた振動数で、天界への入り口の周波数レベルといわれています。
サロンでセッションの合間や終了後などに、よくチーン･･･しています。
もちろん家にも１つ置いてあって、頻繁に使っています。
一見小さなことですが、こういう小さなセルフケアを根気良く続けることが、嫌なエネルギーを溜め込まずに、いつもクリアでいられるコツだと思います(^^)
チューナーは本当に誰にでもできて簡単なので、おススメです！！
ぜひ一つお持ちいただくといいと思います(^^)
チューナーは、パワーストーンショップなどで販売しています。
ちなみに、ピアニシモのネットショップ でも、チューナーと水晶、そして巾着ケース付のセット を販売しています。
ご関心のある方は、ぜひ一度見てみてくださいね。
また、サロンにもありますから、どんな音か聞いてみたい方は、お越しの際に遠慮せずお申し出くださいね。
なお、私が日々実践している簡単セルフケアの方法は、皆さんに学んで頂けるように、現在ＤＶＤ製作中です♪
ぜひ楽しみにお待ちくださいね～☆
